Vagues (im)praticables
Yohan
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Recent Episodes
S2E4 Si la vie vous jette par terre... (La fin d'une histoire)
Un épisode intime qui rentre dans le détail de ce que j'ai traversé et qui marque la fin d'un arc pour le début d'un nouveau.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus…
S2E3 J'ai bientôt 27 ans et... j'ai tout échoué.
Je reviens sur mes nombreux échecs et je vous explique comment malgré la peur d'échouer omniprésente, je continue d'avancer avec ça dans mes bagages.Hébergé par Ausha. Visitez…
S2E2 Choisis tes galères, accepte le prix
Aujourd'hui dans cet épisode, je vous partage ce que j'ai retenu du livre "L'art subtil de s'en foutre" de Mark Manson.Choisissez vos problèmes et arrêter de faire l'autruche face à vos choix de…
S2E1 120 secondes pour tuer ta procrastination
Dans cet épisode, je me confie davantage à mon histoire personnelle et je vous partage une règle très simple à appliquer à votre quotidien pour vous faire plus de place dans votre clarté…
S1E8 J’ai demandé à l’IA : comment nous éloigner du bonheur ? Voici sa réponse.
Et si, sans même t’en rendre compte, tu étais chaque jour un peu plus éloigné de ce qui te rend vivant, serein, aligné ?Dans cet épisode, je pose une question simple, mais dérangeante à une…
S1E7 Le déclic ou la chute
Cet épisode, c’est un virage. Une prise de conscience brutale : attendre que les choses changent, c’est laisser le temps te bouffer.Alors j’ai décidé de couper à la racine. De ne plus laisser la peur…
S1E6 Améliore ton sommeil : coupe les écrans, rallume tes nuits (Épisode 3/3)
On s’attaque à un ennemi silencieux mais redoutable : les écrans. Pourquoi la lumière bleue retarde ton endormissement ? Comment elle perturbe ton horloge interne et ton sommeil profond ? Je…
S1E5 Améliore ton sommeil : couche toi à l'heure (Épisode 2/3)
On poursuit notre série consacrée à un pilier bien trop sous-estimé, mais qui porte absolument tout le reste : le sommeil.Très souvent, tout commence par une décision simple : se coucher et se lever…
S1E4 Améliore ton sommeil : le pouvoir du froid (Épisode 1/3)
Dans ce premier épisode de notre mini-série sur le sommeil, découvre pourquoi la température de ta chambre peut faire toute la différence pour un sommeil réparateur. On parle de la température…
Prends le contrôle de ta vie grâce au sport
Le sport, c’est plus qu’un moyen de sculpter ton corps.C’est un outil pour reprendre les rênes de ta vie.Dans cet épisode, je te partage mon histoire, mes déclics, et comment l’effort physique m’a…
Tout est de ta faute ! (Et c'est une bonne nouvelle)
Et si la clé pour avancer était d’accepter que tout repose sur toi ? Dans cet épisode, je parle de responsabilisation totale : arrêter d’attendre, prendre le contrôle et passer à l’action. Plus de…
Pourquoi vous ne tenez jamais vos objectifs (et comment cet outil peut tout changer)
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi vos bonnes intentions échouent souvent et comment un simple tracker d’habitudes peut transformer vos objectifs en succès. Découvrez un outil simple mais…
Accepte toi et construis ta vie autour de ça
Dans cet épisode, on parle d'accepter pleinement qui l'on est, d'embrasser son indépendance et de construire une vie autour de ses valeurs. Si tu veux te réconcilier avec toi-même et transformer ta…
S1E3 De 62 kg à 80 kg, comment je me suis transformé
Dans cet épisode, je partage ma transformation, de 62 kg à 78 kg, en un peu plus d’un an.Découvrez les erreurs que j’ai faites, les stratégies qui ont vraiment fonctionné, et comment j’ai changé non…
La motivation n'est qu'une légende et tu dois l'oublier
Arrête d’attendre la motivation pour avancer. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi elle n’est pas fiable et comment miser sur la discipline pour réussir. Un nouvel état d’esprit nécessaire pour…
S1E2 8 enseignements pour transformer ta douleur (et ta vie)
La douleur est une enseignante qu'on n'aimerait jamais avoir et pourtant, c'est parfois celle avec laquelle on apprend le plus. Dans cet épisode, j'explique les huit enseignements que j'ai retenus…
S1E1 Pourquoi j'ai tué tous mes plans
Dans ce premier épisode introductif de mon podcast, je vous fais la présentation de pourquoi Vagues (im)praticables a pris jour et où est-ce que je compte embarquer ma barque avec vous. Un épisode…
Frequently Asked Questions
Vagues (im)praticables has published 17 episodes since January 2025, covering topics in Education, Fitness.
Vagues (im)praticables is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 10m.
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