Zdrowie na widelcu
Zdrowie na widelcu
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Jesteś na diecie odkąd tylko pamiętasz, a jedzenie przejęło kontrolę nad Twoim życiem?
W takim razie jesteś w dobrym miejscu.
Jestem psychodietetykiem i pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania, odzyskać kontrolę, naprawić popsute relacje z jedzeniem i wreszcie działać skutecznie, bez efektu jojo.
Ze mną UWOLNISZ SIĘ OD DIETY!
Znajdziesz mnie tutaj:
https://www.instagram.com/zdrowienawidelcu/
https://zdrowie-na-widelcu.pl
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
#9 Jak zdrowe odżywianie i odchudzanie może przerodzić się w napady objadania - historia Wiktorii
W tym odcinku moja pacjentka Wiktoria opowiada o tym, jak z pozoru wyglądające niewinnie zdrowe odżywianie i odchudzanie wpędziło ją w napady objadania.W tej rozmowie Wiktoria, czyli jak o sobie mówi…
#8 Błędy, przez które nie potrafisz trwale schudnąć
Nowy rok, nowa ja, nowa dieta. Kolejna dieta. Masz ogromne nadzieje, że tym razem będzie skuteczna, że tym razem wytrwasz, że będzie inaczej.Pytanie jak chcesz to osiągnąć stosując wciąż te same,…
#7 "Musiałam pozwolić sobie pomóc". Od bulimii do -28kg - historia Hani.
W tym odcinku moja pacjentka Hania dzieli się niezwykle osobistą historią.W bardzo poruszającej rozmowie opowiada jak długą i trudną drogę przeszła, rozpoczynając od zaburzeń odżywiania i depresji…
#6 Pułapki wakacyjnego jedzenia
Temat diety na wakacjach wywołuje w nas wiele trudnych emocji i stresu, dlatego w tym odcinku zdradzę Ci jakie są najczęstsze pułapki wakacyjnego jedzenia i jak się przed nimi uchronić.Wiem jak…
#5 Od tabliczki czekolady do -20kg na wadze - historia Sabiny
W 5. odcinku mojego podcastu rozmiawiam z moją pacjentką Sabiną - mamą dwójki dzieci, która ma głowie cały dom i bardzo mało czasu dla siebie. Sabina uwielbia słodycze, więc zjedzenie dużej tabliczki…
#4 Jak schudnąć ponad 20 kilogramów jedząc słodycze? - historia Dominiki
W 4. odcinku mojego podcastu rozmawiam z moją pacjetnką Dominiką, która ma na swoim koncie mnóstwo prób odchudzania, różnych diet czy głodówek. Dominika była przekonana, że już nigdy nie uda się jej…
#3 Jak przeżyć święta bez dodatkowych kilogramów i wyrzutów sumienia?
W tym odcinku zdradzę Ci jak przeżyć święta bez dodatkowych kg i dręczących wyrzutów sumienia oraz jak asertywnie odpowiadać na komentarze innych na temat Twojego wyglądu czy jedzenia, które tak…
#2 Czy odczuwanie głodu oznacza, że chudnę?
Głód - niby każdy z nas nieraz go doświadczył, ale czy zawsze potrafimy go rozpoznać? Jak odróżnić głód od zachcianki? Dlaczego właściwie odczuwamy głód? Czy odczuwanie głodu to oznaka, że zaczynamy…
#1 Czemu tak trudno zapanować nad podjadaniem?
Jednym z głównych problemów związanych z odżywianiem jest podjadanie. Ciągłe sięganie do lodówki, jedzenie podczas oglądania filmu czy nieumiejętność odmówienia czekolady, którą częstuje nas…
Frequently Asked Questions
Zdrowie na widelcu has published 9 episodes since October 2022, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Zdrowie na widelcu is currently highly active with new episodes irregularly. Average episode length is 31m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Zdrowie na widelcu, including email and social media links.
Similar Podcasts
Strefa Balansu
Paulina Żabka
14 episodes
Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni
Agata Jasińska
45 episodes
Psychodietetyka Iza Stachewicz
Iza Stachewicz
9 episodes
jak czu_jemy
Asia Piotrowska
40 episodes
#takietampieprzenie
Doktor Ania
80 episodes
Dietetyka oparta na faktach
Radosław Smolik
157 episodes